انتشارات معیار علم

کتاب Unfuck Your Brain: Using Science to Get Over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers اثر Faith G. Harper کتابی در حوزه روانشناسی، سلامت روان و خودیاری است که تلاش می کند سازوکار واکنش های مغز به فشار روانی و تجربه های دشوار را به زبان قابل فهم توضیح دهد. نویسنده که مشاور حرفه ای دارای مجوز است، با لحنی صریح و همراه با طنز به موضوعاتی مانند اضطراب، افسردگی، خشم، تروما، محرک های هیجانی و الگوهای واکنشی می پردازد و میان توضیح علمی و پیشنهادهای عملی ارتباط برقرار می کند.

محور اصلی کتاب این است که بسیاری از واکنش هایی که در زندگی روزمره آزاردهنده به نظر می رسند، می توانند با شیوه عملکرد مغز در مواجهه با خطر، استرس یا تجربه های گذشته مرتبط باشند. هارپر درباره تاثیر تروما بر مغز، بازآموزی واکنش ها، دریافت کمک حرفه ای و موضوعاتی مانند اضطراب، خشم، اعتیاد، افسردگی و سوگ صحبت می کند. هدف کتاب ارائه یک تشخیص پزشکی برای خواننده نیست؛ بلکه کمک به فهم بهتر فرایندهای ذهنی و شناخت راه هایی برای پاسخ سنجیده تر به موقعیت های روزمره است. لحن غیر رسمی اثر نیز آن را از بسیاری از کتاب های سنتی سلامت روان متمایز می کند.

عنوان کامل انگلیسی اثر Unfuck Your Brain: Using Science to Get Over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers و نویسنده آن Faith G. Harper است. نسخه اصلی این اثر در سال 2017 توسط Microcosm Publishing منتشر شده است. صفحه محصول نشر معیار علم هنگام بررسی از طریق وب قابل بازیابی نبود؛ بنابراین زبان، مترجم، ناشر نسخه عرضه شده، نوع جلد، قطع، تعداد صفحات، شابک، سال چاپ و ویژگی های فیزیکی آن در این محتوا درج نشده اند. منابع خارجی چاپ های متفاوتی با شابک ها و حتی تعداد صفحات متفاوت ثبت کرده اند؛ در نتیجه این مشخصات نباید بدون تایید صفحه نشر معیار علم به نسخه فروخته شده نسبت داده شوند.

ویژگی های این نسخه

اثر Faith G. Harper

عنوان کامل: Unfuck Your Brain: Using Science to Get Over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers

موضوعات اصلی: اضطراب، افسردگی، خشم، تروما و سلامت روان

اثر غیرداستانی با تمرکز بر توضیح علمی واکنش های مغز و راهکارهای عملی

برای خرید کتاب Unfuck Your Brain اثر Faith G. Harper و مشاهده قیمت، موجودی و مشخصات نسخه عرضه شده، اطلاعات همین صفحه محصول را بررسی کنید.