انتشارات معیار علم

کتاب Stop Letting Everything Affect You اثر Daniel Chidiac یک اثر خودیاری و رشد فردی درباره بیش فکری، آشفتگی عاطفی و الگوهای خودتخریبی است. عنوان فرعی شناخته شده کتاب How to Break Free from Overthinking, Emotional Chaos, and Self-Sabotage است. چیدیاک با لحنی مستقیم و کاربردی به این موضوع می پردازد که چرا اتفاق های کوچک، نظر دیگران یا تعامل های روزمره می توانند تاثیر نامتناسبی بر حال ما بگذارند و چگونه می توان واکنش های عاطفی را بهتر شناخت و مدیریت کرد.

محورهای کتاب شامل متوقف کردن چرخه بیش فکری، کاهش شخصی برداشت کردن رفتار دیگران، تعیین مرزهای سالم بدون احساس گناه، تشخیص الگوهای سمی در روابط و فاصله گرفتن از خودتخریبی است. نویسنده همچنین درباره تفاوت احساس گناه واقعی با دستکاری عاطفی، رها شدن از نیاز به توضیح دادن رشد شخصی برای دیگران و نوعی فاصله عاطفی سالم صحبت می کند. Stop Letting Everything Affect You برای خوانندگانی مناسب است که از درگیری ذهنی مداوم، حساسیت به واکنش دیگران یا آشفتگی ناشی از موقعیت های روزمره خسته شده اند و به دنبال راهکارهای ساده برای حفظ آرامش و اختیار بیشتر در واکنش های خود هستند. این اثر خودیاری است و جایگزین ارزیابی یا درمان تخصصی سلامت روان نیست.

این محصول با عنوان Stop Letting Everything Affect You و شناسه 55681 در سایت نشر معیار علم ثبت شده است. صفحه دقیق محصول در زمان بررسی از طریق وب قابل بازیابی نبود؛ بنابراین نام فارسی ثبت شده، مترجم، زبان نسخه، نوع جلد، قطع، تعداد صفحات، شابک، سال چاپ و هر ویژگی فیزیکی یا چاپی بدون تایید به نسخه فروشگاه نسبت داده نشده اند. منبع رسمی نویسنده یک چاپ Paperback سال 2025 را با 244 صفحه معرفی می کند، در حالی که Google Books چاپ Undercover Publishing House را با 186 صفحه و شابک 9781764110839 ثبت کرده است. این اختلاف نشان می دهد چاپ های خارجی مشخصات متفاوتی دارند؛ بنابراین هیچ یک از این مشخصات به نسخه نشر معیار علم تعمیم داده نشده و برای خرید باید اطلاعات همین صفحه محصول بررسی شود.

ویژگی های این نسخه

عنوان ثبت شده محصول: Stop Letting Everything Affect You

شناسه محصول در سایت نشر معیار علم: 55681

محصول ثبت شده در فروشگاه نشر معیار علم

برای خرید کتاب Stop Letting Everything Affect You اثر Daniel Chidiac و مشاهده قیمت، موجودی و مشخصات دقیق نسخه عرضه شده، اطلاعات همین صفحه محصول را بررسی کنید.