انتشارات معیار علم

کتاب کمتر گند بزن (Stop Doing That Shit) اثر گری جان بیشاپ، اثری در حوزه رشد فردی و خودیاری است که به یکی از موانع مهم تغییر می پردازد: الگوهای خود تخریبگر و رفتارهایی که با وجود آگاهی از پیامدهایشان، بارها تکرار می شوند. بیشاپ با لحن مستقیم و عمل گرا تلاش می کند خواننده را از توجیه های همیشگی فاصله دهد و توجه او را به نقش انتخاب ها، باورها و واکنش های تکرارشونده در شکل گیری وضعیت فعلی زندگی جلب کند.

موضوع اصلی کتاب، شناخت چرخه های خود تخریبی و پیدا کردن نقطه ای است که می توان این چرخه ها را متوقف کرد. نویسنده به سراغ الگوهایی می رود که ممکن است در کار، روابط، مسائل مالی یا گفت و گوی درونی منفی ظاهر شوند و نشان می دهد چگونه تجربه های گذشته و برداشت های ناخودآگاه می توانند رفتار امروز را هدایت کنند. هدف کتاب ارائه یک مسیر برای مشاهده دقیق تر این الگوها، قطع واکنش های خودکار و ایجاد رفتارهای سازنده تر است؛ بنابراین برای مخاطبانی مناسب است که به موضوع تغییر عادت های منفی، مسئولیت پذیری فردی و شناخت موانع درونی علاقه دارند.

نسخه عرضه شده توسط نشر معیار علم با عنوان فارسی کمتر گند بزن، در قطع رقعی و با جلد شمیز ارائه شده است. طبق مشخصات همین صفحه محصول، کتاب 216 صفحه دارد، نوبت چاپ آن چهارم و سال چاپ 1400 است. شابک ثبت شده برای این نسخه 9780062871848 است. این مشخصات به خریدار کمک می کند پیش از سفارش، نسخه موجود در فروشگاه را از نظر قطع، نوع جلد و تعداد صفحات با نیاز خود تطبیق دهد.

ویژگی های این نسخه

اثر Gary John Bishop

ناشر: معیار علم

جلد شمیز و قطع رقعی

216 صفحه

چاپ چهارم، سال 1400

برای خرید کتاب کمتر گند بزن اثر گری جان بیشاپ و مشاهده قیمت، موجودی و مشخصات این نسخه، اطلاعات همین صفحه محصول را بررسی کنید.