انتشارات معیار علم

کتاب The Miracle of Mindfulness با عنوان فارسی معجزه ذهن آگاهی اثر Thich Nhat Hanh یکی از آثار شناخته شده در حوزه ذهن آگاهی، مراقبه و خودشناسی است. این کتاب با زبانی روشن و آرام نشان می دهد چگونه می توان تمرین حضور در لحظه را از فضای رسمی مراقبه وارد فعالیت های ساده روزمره کرد؛ از غذا خوردن و راه رفتن تا شستن ظرف ها و پاسخ دادن به تلفن. فضای اثر آموزشی و در عین حال تامل برانگیز است و برای خوانندگانی مناسب است که می خواهند با مفهوم mindfulness به شکلی عملی آشنا شوند.

تیچ نات هان در این کتاب بر توجه آگاهانه به تنفس، بدن، احساسات و کارهای عادی روزمره تاکید می کند. او با مثال ها و تمرین های ساده توضیح می دهد که ذهن آگاهی فقط یک تکنیک برای نشستن در سکوت نیست، بلکه می تواند شیوه ای برای تجربه آگاهانه تر زندگی باشد. محور اصلی کتاب بازگرداندن توجه از نگرانی درباره گذشته و آینده به لحظه اکنون است؛ رویکردی که می تواند به آرام تر شدن ذهن، افزایش تمرکز و مشاهده روشن تر افکار و احساسات کمک کند. کتاب از جنس راهنمای عملی است و به جای پیچیده کردن مفاهیم، آنها را در قالب موقعیت های ملموس روزانه توضیح می دهد.

عنوان انگلیسی The Miracle of Mindfulness و نام نویسنده Thich Nhat Hanh در منابع رسمی ناشر تایید شده است و اثر در رده های مدیتیشن، ذهن آگاهی، فلسفه و خودیاری قرار می گیرد. از آنجا که صفحه محصول نشر معیار علم در زمان بررسی از طریق وب قابل بازیابی نبود، مشخصات فیزیکی نسخه فروخته شده مانند نوع جلد، قطع، تعداد صفحات، زبان نسخه و شابک در این محتوا درج نشده است تا هیچ اطلاعات تایید نشده ای به محصول نسبت داده نشود. این عنوان برای علاقه مندان به مراقبه، کاهش شتاب ذهنی و تمرین حضور در لحظه انتخابی مرتبط است.

ویژگی های این نسخه

اثر Thich Nhat Hanh

عنوان فارسی رایج: معجزه ذهن آگاهی

موضوع: ذهن آگاهی، مراقبه و خودشناسی

عنوان اصلی: The Miracle of Mindfulness

برای خرید کتاب The Miracle of Mindfulness اثر Thich Nhat Hanh و مشاهده قیمت، موجودی و مشخصات نسخه عرضه شده، اطلاعات همین صفحه محصول را بررسی کنید.